Savoir dire non, avec le sourire ou sans
Dire non n'est pas dire du mal de l'autre. C'est dire oui à toi-même.
Un droit sans condition
Tu peux refuser un verre, un trajet, une suite, un baiser, une photo, à tout moment. Tu n'as pas à fournir de raison.
Un non est une phrase complète.
Des phrases toutes prêtes
« Non merci, ça me va comme ça. » « Je préfère m'arrêter là. » « Je vais rentrer. » Dites-les calmement, sans élever la voix.
Tu n'as pas à adoucir si tu ne le souhaites pas.
Quand l'autre insiste
Un refus que l'on conteste est un signal d'alerte. Répète ta phrase une fois, puis pars, ou demande de l'aide au personnel du lieu.
Tu as le droit de quitter la table à l'instant.
Et si c'est toi qui reçois un non
Accepte-le avec calme, remercie, ne réclame rien. Un refus respecté laisse une bonne image, et parfois une porte ouverte.
Tu ne le prends pas comme un échec.
Dire non à une insistance
Si on te presse, ne te justifie pas. Répète la même phrase, calmement, ou quitte les lieux. Plus tu restes simple, moins l'autre a de prise.
Tu peux demander de l'aide au personnel de l'endroit, c'est son rôle.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de refuser ?
Non, c'est honnête.
Comment refuser un deuxième rendez-vous ?
Un message court et bienveillant, sans détour.